LIBERER L’ENERGIE
Le Kundalini Yoga utilise la respiration, le rythme, les postures dynamiques ou statiques, le son, la relaxation, le chant et la méditation dans le but de réveiller l’énergie interne qui repose au plus profond de nous-mêmes.
Cette énergie, la Kundalini, est le potentiel vital essentiel de l’homme. Une fois éveillée, elle nous permet de développer toutes nos capacités latentes.
On appelle le Kundalini Yoga “la voie royale” car sa puissance entraîne des effets quasi immédiats. Dès la première séance on peut ressentir fortement l’énergie se mobiliser à travers tout le corps.
La pratique du Kundalini Yoga travaille sur :
la santé,
permettant de corriger efficacement les dysfonctionnements des différents appareils: digestif, nerveux, glandulaire, lymphatique;
la vitalité,
grâce au travail musculaire et celui sur la souplesse physique et mentale;
l’équilibre émotionnel,
grâce à l’apprentissage de techniques qui visent à nous rendre maîtres de notre mental, et donc de nos décisions dans un état de calme et de sérénité; Lire la suite »
Comment Développer une Pratique de Yoga dans Votre Vie Déjà Très Active?
By Linda Munro
Nous sommes tous très occupés de nos jours et ajouter du yoga (ou quelque chose d’autre) peut-être stressant. Je suis totalement d’accord. Cependant c’est possible et le truc incroyable avec le yoga c’est que si vous prenez le temps de le faire, les autres aspects de votre vie s’en trouveront facilités et vous aurez le sentiment d’être moins débordé. Donc ça vous le coup, croyez moi.
Mais ou commencez ?
La première question que vous devez vous poser est « Ai-je vraiment envie de faire ceci ? » Et la réponse doit venir du cœur. Si c’est oui alors vous trouverez un moyen. Si c’est non vous trouverez des dizaines d’excuses pour ne pas le faire. Lire la suite »
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